行也是禪（梅村體驗）

　　上星期四至日，參加了香港大學搞的「梅村禪修營」。這是我生平第一次學習禪修，每一樣事物看來都很新奇。譬如，我們進行禪修的地方「弘法精舍」。精舍可謂藏身於最極至的煩囂之中──它夾在青山公路和屯門公路（荃灣段）之間。我這個「屯門友」，之前幾年經常往返於屯門公路，但竟然一直沒有發現它的存在。從我們吃飯的半露天飯堂抬頭，可以瞥見偶然飛馳於屯門公路上的雙層巴士的頂部；但因為引擎的聲音都被周圍的樹林吸走了，所以還是挺寧靜的。

　　又譬如說，「行禪」（walking meditation）。所謂行禪，就是觀察和專注於自己的呼吸，令呼吸和步伐協調、一致。可以有很多不同組合，譬如我可以一步吸一步呼；或每行一步便呼和吸一次；又或者可以行兩步才breath in一次，再行兩步又breath out一次……諸如此類。我得說，這是我最喜歡的環節。（可能因為我腰骨不好，坐禪時會背痛令我很難專注，所以不太喜歡坐禪罷。又可能是我坐唔定。）

　　每天十一時一刻，我們由精舍的大門出發，經一條短短的斜路走落荃灣麗城花園的大街。我們行得很慢。起初要兼顧步履和呼吸很難，但當進入狀態時，會渾然忘記了外界和自己，汗水由勃子沿著手臂流到指尖，也不察覺。全身都很舒暢，而太陽暖烘烘的，鳥語蟬聲不斷……行到精彩處，壓根兒不能讓這個步行的韻律停下。

　　不過最有趣的，還是當我們行到大街的時候。這附近有銀行、商場、學校、天橋、巴士站，還有一條很多車很嘈雜的雙行線馬路。我們這群人像slow motion般，由法印法師帶領著靜靜地、慢慢地、專注地走著，周圍的人則以normal pace在講電話、坐公車、帶孩子上學、聊天。這個情境太精彩。他們有些瞄了瞄我們兩眼，有些干脆當我們無到。

　　後來一次discussion時，年輕的法氣法師說了一番精彩的話──我們如果走到香港某熱鬧的地鐵站或商場來個walking meditation，那應該比高叫口號示威什麼的，來得還更震撼呢！（法師竟然想搞群眾運動？）我很同意呢。一大班人一起行禪，說不定可以令香港人反思：為何總不能慢下腳步？如果有機會，我真想試試這樣做，會帶來什麼有趣的後果。