活在當下（梅村體驗之二）

梅村（Plum Village）是一間在法國的禪修中心。創辦人一行禪師，生於越南，越戰期間，從事和平運動，對越南年輕僧眾有很大啟發。越南赤化後被放逐，至今仍不得回國。一行禪師強調宗教的包容性，這次禪修營的搞手和參與者，便有好些天主教徒。

去禪修前，沒有聽過「梅村」這地方，後來在營裡買了一本小冊子看，才發現那是個美不勝地的好地方！梅村位於法國波爾多區，有梅子串串的梅樹、池塘、青草地、藍天、白雲，難怪個個禪師也臉色紅潤。如果我也居於如此美景，天天吸清新空氣，禪修與否可能都不打緊了。法印法師在營裡第三天就傷風了，可能不習慣香港的混濁空氣？

我入營的理由很簡單，只是想學習禪修的方法。我不像部分營友般，有甚麼不能疏解的生命困惑（這才發現自己也算是個沒有太多煩惱的人）。以前曾經常常問人生的意義，事事都提不起勁，但現在，更想善用每一天，做當務之急要做的事。

我一直都不是一個宗教感很強的人，也不鍾情spiritual experience。但我相信禪修可以令人有一種 peacefulness of mind。近來覺得自己少了以前那種閒心。譬如每本書都只看了一點，便因為別的事情而放下，好像總在追趕甚麼似的。又譬如總是心思思想check email，但其實可能才剛check過。可能因為現在正處於一種過渡性的生活，總有點未settled下來的不安定感罷。

四天的禪修生活，讓我將生活重新調教好。沒有甚麼比早起早睡、吃健康的食物（如精舍自己種的蕃茄、茄子、生菜）、做早操、禪修，和過有規律的生活更令人身心舒泰。入營前幾天，凌晨三時睡覺，早上十一時才起床，人很累，又有一大堆工作要趕，簡直是萎靡不振！出營後，努力維持早起和素食的生活，竟感到說不出的輕盈。

對我來說，禪修，不如說是給自己的身與心一個整頓的空間。

常提醒自己，「活在當下」。這禪宗精神，被一般人誤解，以為是「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有」，是過一種不負責任的糜爛生活之意。但其實禪宗講的是「用心感受當下」。譬如不要讓這一刻的心思放在抱怨過去曾作過的錯誤決定，或擔憂著未發生的事情之上。這一刻如在吃飯，便要用心去感受飯的味道；你會發現它是很甘甜的；這一刻如在散步，就用心感受路上的清風和蛙鳴，多麼暢快怡人。譬如想讀一本書，便全心全意去讀它，忘記書櫃上還有幾百本書在等我！